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梅雨の不調は、ソウルで整える。美容大国・韓国で心と体を整えるヒーリング旅へ

日本同様、韓国でも6月後半は梅雨のシーズン。気圧の変化や湿気に影響を受けやすいこの時期は、なんとなく身体が重だるく感じられる人も多いのでは？ そんなときこそ、美容とウェルネス文化が根付く韓国で、心と体をやさしく整える旅へ。自然、食、美容、そして癒し——。ソウルの中でも、静かに自分をリセットできるとっておきのスポットをご紹介します。

• 1.ETBA Seoul （エパ ソウル）／エスプレッソバーで朝の静けさと異国情緒に浸る

ソウルの森駅、トゥクソム駅から徒歩10分圏内に位置する、ETBA Seoulは、旅の朝を特別なひとときに変えてくれるエスプレッソバー。平日は朝8時（土日は10時）からオープンしているため、静かな朝の空気とともに、ソウルの一日を気持ちよく始められるヒーリングスポットです。

まるでイタリアの街角に迷い込んだかのような外観。店内に一歩足を踏み入れると、ヴィンテージ感溢れる空間が広がります。深いグリーンの布張りソファ、大きく咲いたひまわりの花、こだわりのインテリアが生む独特の没入感。日常を忘れさせてくれるような異国情緒が、訪れる人をそっと包み込みます。

名物のアフォガードは、棒アイスが丸ごとカップに入った遊び心のある一杯。チョコレートを口に含んでから、エスプレッソを流し込むモカプレッソも人気。ほろ苦いエスプレッソに、甘酸っぱいレモンタルトを合わせれば、夏の朝にもぴったりです。

2. ソウルの森自然と触れ合う都会のオアシス

"ソウルのセントラルパーク"とも称される都市型公園・ソウルの森。都会の真ん中に広がるこの広大な緑地は、まさにソウル市民の癒しの場。これから暑くなる季節には、午前中の涼しい時間帯の散策がおすすめです。

園内には、イングリッシュガーデン風の休憩所や、四季折々の花々が楽しめるエリア、小川や湖など風景に癒される場所もたくさん。ウォーキングはもちろん、ベーカリーでパンやドリンクをテイクアウトしてピクニックを楽しむのもおすすめ。

自然の中でゆっくり深呼吸しながら、自分だけのお気に入りスポットを探すのも楽しい時間。日常から少し離れて、心のリズムを整えたいときに訪れたい、都会の中のオアシスです。

3. ヒャンドンガ／グルメな芸能人も推薦する平壌冷麺

グルメで知られる韓国の人気歌手ソン・シギョンさんも太鼓判を押す名店。ハクトン駅からほど近く、清潔感のある広々とした店内は、親子旅行や女子旅にも安心。回転も早いため、ランチタイムでも比較的スムーズに入店できます。

名物の平壌式冷麺（1杯16,000ウォン）は、透き通るほどクリアなスープには、ほんのりとした旨味があり、やさしく体に染み渡る味わい。歯切れの良い細麺が特徴で、さっぱりと食べられるので、暑い季節にもぴったり。香ばしい風味が広がるエゴマ油冷麺や、蒸し餃子もセットで注文すれば、お腹もしっかり満たされます。

4. SPA GOGYEOL（スパ コギョル）／心と身体を整える韓国式スパ体験

韓国伝統の手技療法を現代的に再解釈したというSPA GOGYEOL。丁寧なカウンセリングを通して、体調や肌の状態に合わせたオーダーメイドのスパセラピーが受けられます。

3階にはプライベートなシングルルーム、4階にはカップルや家族向けのツインルームが用意されており、1人旅にも2人旅にも対応。セラピストによるボディチェックの後、その日のコンディションに合わせて施術内容を柔軟に調整してくれる細やかさも魅力です。

施術後には、韓国伝統のお茶とお菓子のサービス、さらに個別の体調アドバイスまで。私は60分165,000ウォンのコースを体験しましたが、より深く癒されたい人には90分220,000ウォンのコースがおすすめ。観光の合間に立ち寄って、体と心のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか？

5. 瓊玉綵（キョンオクチェ）／美と健康を支える、モダンな韓方薬局

韓国伝統の知恵をモダンに昇華したおしゃれな韓方薬局。ふらっと立ち寄っても良し、事前予約をすればカウンセリングを受けて、自分に合った韓方薬を処方してもらうこともできます。一見、ハードルが高そうですが、店員さんの丁寧なアドバイスと親切な接客で、その敷居の高さを全く感じません。

なかでも人気なのが、ザ・キョンオクプラス（20g×30本 147,000ウォン）。高麗人参や茯苓、蜂蜜、地黄など厳選した韓国産の体に良い材料だけで作られたといい、濃厚で甘く、飲みやすい！　栄養たっぷりで疲労回復を促してくれるそうです。試飲も可能なので、韓方が初めてという人でも安心です。

オミジャ茶（100ml×10包25,000ウォン）などのドリンク類も、おしゃれなパッケージと韓国らしいポジャギ包装でギフトにも最適。美と健康を気づかう旅の締めくくりに、とっておきなお土産や自分へのご褒美を選んでみては？